哈佛大学研究宣布，错误类型的牛奶对肝脏非常有害。医生命名了两种饮料，以有效保护肝脏并预防肝癌 退出时间：2025-05-26 13:41 牛奶一直被认为是一种健康的饮料，但医生最近引用了哈佛大学的最新研究，称错误类型的牛奶有机会增加患肝病和肝癌的风险。他还命名了对肝脏保护产生影响的两种乳制品。医生还列出了5个针对肝脏保护健康的技巧。喝错的牛奶对肝脏极为有害。医生命名了两种保护肝脏的饮料。重症监护医师黄Xan与他的个人Pahiit在Facebook上分享，每天喝全牛奶会破坏肝脏。只有选择合适的牛奶，您才能保护肝脏。哈佛大学博士研究于2025年发表在《美国临床营养杂志》上，说哈佛大学公共卫生学院将490,000年的年龄和成人视为研究主题。一项为期15年的随访调查表明，高脂乳制品（例如全脂牛奶）与慢性肝病和肝癌的风险增加有关。低脂乳制品和奶酪具有保护作用。有多少全牛奶可以饮用肝癌的风险增加？ Huang博士的研究结果表明，每周饮用乳制品时，风险是“中等价值”的最高风险，并且将更加稳定。但是，黄博士说，全牛奶/高脂乳制品仍然是最危险的选择。潜在因素包括：高脂肪乳制品与血液中的因子-1生长（IGF-1）的增加有关，从而促进细胞增殖并防止细胞凋亡，这可能是促进肝细胞癌发生的关键。高脂乳制品富含饱和脂肪酸，可以促进脂肪肝和慢性炎症上并促进肝纤维化。一些乳制品长期以来（例如肥胖和慢性肝炎）在高风险组中保持雌激素或烦人，这会导致癌症。您可以喝多少个没有糖的低脂Gatas/奶酪，以降低慢性肝病的风险？研究小组指出，低脂乳制品和奶酪产品具有保护作用。奶酪还含有益生菌，有益于肠道健康和保护免疫系统。每周使用不含糖的低脂牛奶/奶酪可以降低慢性肝病死亡的风险：医生向“肝脏保护和牛奶保护”推荐5个实用技巧。据说，喝牛奶时，长时间选择假牛奶可能会引起不必要的肝风险。请记住，在访问超市或购买更多奶酪时，请注意“营养标签”的脂肪含量。他还列出了5个“肝脏保护和饮用牛奶”：首选是低脂OR脱脂：一半脂肪全脂肪，每天1-2杯就足够了。将奶酪视为小吃：最好的奶酪是最好的。注意总金额：乳制品的总使用是最好的。每周21杯（每天约3杯）更安全。纤维可以彼此调整和更多原型：少喝糖和奶酪以减少。可以控制变体，无法确认全部因果；脂肪肝，乙型肝炎或家庭癌的史，建议咨询医生和营养学家以适应乳制品技术；任何流行的科学信息都不是医疗处方，如果您有症状或怀疑，请找到检查医疗。上述内容属于Sing Tao新闻集团，未经许可就不得复制和引用。