哈哈，现在与冠军聚会。我看到了一篇关于“生活中的小事极大地改善了您的生活质量”的帖子。他们的许多回答非常有趣。阅读它们后，我反思了一些新的灵感。结合我自己的清单： *花和绿色植物使人们开心。 *床单比床单更好。 *不要在深夜做出决定（包括购买东西）。 *将您想购买的东西放在购物车中，看看您是否想在一周内再次购买。 *尝试避免扔东西（尤其是衣服）。 *使用是拥有自己的物品的最佳方法。 *删除从未使用过的东西，尤其是三年多以前从未使用过的东西。 *与您的户外活动保持在家，甚至整齐整洁的袋子，可以有效地减轻焦虑。 *可以在评论部分中看到这一点：如果您正在寻找某些东西，但不是您首先要寻找的地方，那么这就是应该的位置。所以当你找到我t，首先将其放在您寻找的地方。 *设置“强迫关闭”小时的时间，然后放下手机。 *专注于做至少需要20分钟的事情，例如写作，烹饪，房间，步行等。 *无需响应每个消息，无需响应每个人（包括您脑海中出现的每一个想法）。 *这些令人沮丧或困难的事情中的一些可以通过将它们拖下来解决！ *注意呼吸并调节呼吸。尤其是当您感到紧张和烦躁时，呼吸鼻子，呼吸嘴，一遍又一遍地重复以放松身心。 *当出现负面想法时，请记住让您快乐的三个时刻。 *学会无罪地说：不。不要犯错。尊重您的感受是一切福气的开始。 *始终对现在说“是”。 *上床睡觉前，无论您的生活如何，都要感谢您的辛勤工作。感谢您的阅读纽约的话，欢迎您分享您的“技巧和技巧”。祝大家宁静的睡眠和一个美丽的梦想！ [爱] [月亮] 特别声明：上面的内容（包括照片或视频（如果有））已由“ NetEase”自助媒体平台的用户上传和发布。该平台仅提供信息服务。 注意：上面的内容（包括照片和视频（如果有））已由NetEase Hao用户上传和发布，该用户是社交媒体平台，仅提供信息存储服务。